人的一生經歷，猶如看電影一樣，所聞所見盡皆由自『心』通過六根所感知。既然是感知，所得者無非是無形無相，沒有實質，究竟為空的資訊而已，即是全部都是相！既然是相，即是不離自性（參閱上文心量的解釋）！既然一生經歷所見所聞的相不離自性，那麼，要明白『真我』本來面目，就必須認真地去認識『自性』。
把心靜下來，放下一切對善惡的分別心，保持寧靜，不要起妄念，安住片刻，然後用心去體會一下，在這個當下，那個能進行體會的心和已被心體會到的法和未被心體會到的一切法的和合體，無法用任何語言描述清楚透徹的存在，就是『真我』的本來面目，稱為自性。換言之，『自性』就是心與一切法的和合體，有人稱之為道。這個狀態無法用單一的方式或言語來譬喻或形容得透徹，必須降伏妄心雜念，煉心歸淨歸靜，然後運用禪定功夫觀修，才能夠徹底認識和明白自性。
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